Série de patinage sur glace synthétique : Partie 1 – Les foulées

Bienvenue à la série de patinage sur glace synthétique, partie 1 ! Le chef de banc de HockeyShot, l'entraîneur Jeremy, est rejoint par le Sensei du patinage, Jim Vitale, pour créer une série en plusieurs parties pour vous aider à rester sur vos pieds et à battre la concurrence à la rondelle.

La série entière est filmée sur la glace synthétique HockeyShot, leader du secteur, qui fait tourner les têtes et inspire l'admiration.

Bien que la plupart d’entre vous connaissent déjà « M. How to Hockey », l’entraîneur Jeremy, certains d’entre vous ne connaissent peut-être pas l’autre homme dans ces vidéos. Laissez-nous vous présenter comme il se doit un entraîneur et instructeur de hockey depuis plus de 20 ans, M. Jim Vitale. Il a énormément réfléchi au jeu et enseigne aux joueurs comment s’améliorer année après année.

Jim Vitale de Vital Hockey Skills a entraîné de nombreuses équipes à Toronto, notamment dans la Ligue de hockey de l'Ontario (OHL). Jim organise des camps de hockey depuis des années pour améliorer l'entraînement et les compétences des joueurs de hockey afin de les préparer au niveau supérieur. Rien n'est plus important que la compétence en patinage.

Vitale croit que l’un des exercices de patinage les plus importants est d’apprendre à marcher correctement et à maximiser la technique de foulée .

L’entraîneur Jeremy demande : « Selon vous, quelle est la chose la plus importante pour les joueurs débutants ? » Vitale répond : « Il s’agit simplement de comprendre que pour avancer, il faut aller d’un côté à l’autre . De nombreux entraîneurs enseignent à leurs joueurs à aller de l’arrière vers l’avant pour leur foulée, mais Vitale pense que la foulée devrait être plus horizontale. « Comme un avion, pas un hélicoptère ». En utilisant leur foulée de l’arrière vers l’avant, ils minimisent le temps pendant lequel la lame entre en contact avec la glace, ce qui permet au joueur de descendre sur la glace le plus rapidement possible.

Plus vous transférez efficacement les muscles de la hanche à la cheville, meilleure sera votre foulée. « Commencer votre foulée du milieu vers l’arrière de la lame vous permet d’améliorer votre force ». Une bonne posture de foulée est essentielle pour pouvoir patiner correctement, et aller quelque part entre 90 degrés et 180 degrés donne à votre jambe la seule option de pousser latéralement pour s’étendre horizontalement. Au fur et à mesure que vous étendez votre jambe, terminez votre foulée pour un effet maximal.

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