Série de patinage sur glace synthétique : 2e partie – Les virages

L'entraîneur Jim Vitale de Vital Hockey Skills s'efforce d'être à la pointe de l'innovation et du développement des joueurs.

Dans ce segment, il nous montre l'importance des virages serrés. Regardez l'entraîneur Jim Vitale expliquer sa technique pour les virages serrés sur la glace.

Bienvenue à la série de patinage sur glace synthétique, partie 2 ! Le chef de banc de HockeyShot, l'entraîneur Jeremy, est rejoint par le Sensei du patinage, Jim Vitale, pour créer une série en plusieurs parties qui vous aidera à rester sur vos pieds et à battre la concurrence à la rondelle. L'intégralité de la série est filmée sur la glace synthétique de HockeyShot, leader du secteur, qui fait tourner les têtes et inspire l'admiration.

Dans cette partie de la série de patinage sur glace synthétique, Jim et Jeremy s'attaquent aux virages et, plus important encore, aux virages serrés !

Jim est un défenseur des virages extrêmes. Il y a une fine ligne entre s’arrêter complètement ou avoir la puissance nécessaire pour accélérer dans un virage. Il est essentiel d’enfoncer suffisamment votre patin dans la glace pour vous donner de la force sur vos pieds tout en accélérant dans un virage. La vitesse à laquelle un joueur tourne dépend toujours de la situation sur la glace. Avez-vous un défenseur qui arrive en trombe? Êtes-vous dans le coin avec un défenseur dans votre dos? Tournez-vous dans la zone neutre? Devez-vous soudainement vous retourner pour un contre-défense? Il y a tellement de situations qu’en tant que joueur, vous devez simplement vous entraîner à ces situations dynamiques pour comprendre à quel point vous devez faire preuve d’agressivité et d’intensité dans ces virages.

Le défi scientifique qui se cache derrière tout cela s’appelle « l’inertie », c’est-à-dire une masse de résistance qui vous met au défi de changer de direction .

Lorsque vous changez de mouvement (un virage par exemple), votre corps/masse commence à résister au changement de mouvement et veut continuer à aller tout droit. Ainsi, lorsque vous tournez vos patins à grande vitesse, il y a un moment où votre corps ou votre masse veut continuer à aller comme au départ (tout droit). Un bon athlète peut gérer cette inertie en évitant que son corps veuille aller dans une direction différente de celle que son cerveau souhaite prendre. Alors, comment se débarrasser de cet élan qui veut nous empêcher d'aller tout droit ?

Jim nous montre d'abord l'astuce essentielle pour un bon virage. Laisser tomber votre poids en pliant les genoux pendant un virage. Cela vous aidera à accélérer pendant un virage et à garder votre équilibre à cette vitesse élevée. Vous ne pourrez pas contrôler votre virage en restant raide ou en vous tenant droit, car votre corps prendra cet élan et cette force pour tourner beaucoup plus largement et lentement. De plus, peu importe où vous tournez (à gauche ou à droite), vous voudrez mettre votre force sur le bord extérieur de votre jambe intérieure. Donc, si vous tournez à gauche, vous mettrez de la force sur votre jambe intérieure (jambe gauche) sur le bord extérieur de ce patin. Si vous gardez votre jambe droite et non sur le bord extérieur, votre jambe gauche voudra alors continuer tout droit plutôt que de tourner et cela vous obligera à utiliser beaucoup plus de force ou pire, à crever un pneu et à permettre à l'autre équipe de se précipiter.

Ensuite, Jim conseille de « faire des ciseaux avec votre jambe extérieure », ce qui signifie que vous voulez que votre jambe extérieure soit plus large plutôt que proche de votre jambe de virage/intérieure. En faisant cela, cela aide à la stabilité et à la vitesse dans le virage lui-même .

Élargir votre base d'appui (jambes) est la clé d'un virage rapide et puissant. Avoir les jambes trop rapprochées dans un virage vous rend instable et chancelant, évitez donc cela autant que possible. Parmi le débat sur l'endroit où mettre votre poids pendant un virage (jambe extérieure ou intérieure), Jim dit sans équivoque que la jambe intérieure doit être presque sur vos talons, sur votre jambe intérieure pour ne pas tomber en avant et juste un peu de pression sur la jambe extérieure pour vous maintenir en équilibre.

Enfin, Jim dit qu'il faut tomber et retomber. Si vous êtes prudent, circonspect et hésitant, ces virages ne deviendront jamais naturels. En tombant et en faisant des erreurs, vous pouvez réfléchir à ce qui ne fonctionne pas et à ce qui ne fonctionne pas. Alors, pour tous vos speedsters, prenez ces conseils de virage et ajoutez-les à votre jeu !

Veuillez visiter : Synthetic Ice Revolution Tiles ou Extreme Glide Synthetic Ice pour tous les détails sur les surfaces d'entraînement de pointe de HockeyShot utilisées dans ces vidéos !