4 types d'arrêts de hockey

L'arrêt est une compétence souvent négligée par les entraîneurs de hockey. La plupart des entraîneurs vérifient que leurs joueurs peuvent s'arrêter dans les deux sens, puis passent à d'autres compétences sans y réfléchir davantage.

Peu d’entraîneurs réalisent qu’il y a bien plus à faire que cela et que comprendre les différents types d’arrêts et quand les utiliser donnera à leurs joueurs un avantage dans les matchs.

Dans cette vidéo, Jeremy Weiss démontre 4 types différents d'arrêts de hockey :

1. Arrêt à deux pieds, bord intérieur/extérieur - Cela semble plus compliqué que cela ne l'est en réalité. Nous parlons ici de votre arrêt de hockey standard. Cela est utilisé pour s'arrêter rapidement et lorsque vous devez changer de direction rapidement.
2. Arrêt sur les deux pieds, bord intérieur - Cette position vous place sur les deux bords intérieurs en même temps, ce qui est la position la plus stable au hockey. Cet arrêt est très utile lorsque vous savez que vous êtes sur le point de vous battre, par exemple lorsque vous foncez vers le filet et que vous vous arrêtez pour un rebond, ou lorsque vous creusez dans les coins.
3. Arrêt sur un pied, bord intérieur - Pas aussi utile dans les jeux, bien que j'aie vu des entraîneurs l'enseigner comme un arrêt de transition ; en utilisant un « départ en T » pour aller rapidement dans l'autre sens. Je ne l'utilise pas très souvent de cette façon, bien que je sois convaincu que le développement de ce type d'arrêt est bénéfique pour l'équilibre général et le contrôle des bords.
4. One Foot, Outside Edge Stop - Encore une fois, ce n'est pas aussi utile dans les jeux, même si vous pouvez parfois le combiner avec un crossover pour l'utiliser comme un arrêt de transition ; comme le pied arrière s'arrête sur son bord extérieur, le pied avant traverse pour aller dans l'autre sens. Même si vous ne l'utilisez pas autant dans un jeu, j'aime cette compétence pour améliorer l'équilibre et le contrôle des bords.

En tant qu'entraîneur, travaillez sur ces 4 types d'arrêts avec vos joueurs et apprenez-leur quand et comment les utiliser. Assurez-vous de les forcer à le faire dans les DEUX sens . Les joueurs qui ne peuvent pas exécuter des compétences telles que l'arrêt, le démarrage, le pivotement et les croisements dans les deux sens deviennent gravement handicapés plus tard dans leur carrière de hockeyeur.