L'entraîneur Jeremy (How to Hockey) est ici avec HockeyShot et True Hockey tous les samedis pour diffuser une nouvelle vidéo sur les exercices hors saison, les conseils et les défis pour tous les joueurs ! Rupke veut que vous, camarades tireurs d'élite, le rejoigniez dans des exercices hors glace impressionnants que les joueurs peuvent utiliser dans leur propre entraînement.
Dans cette première édition, Jeremy nous montre un exercice simple mais efficace que tous les tireurs peuvent mettre en œuvre dans leur entraînement pour améliorer la précision de leurs tirs et ajouter plus d'objectifs à la feuille de statistiques. Tout comme dans un jeu, cet exercice place le tireur dans des endroits réalistes où, avec de la pratique, un tireur peut améliorer sa précision et sa force. Dans la vidéo, Jeremy explique non seulement l'exercice et pourquoi il est utile, mais aussi la science de la façon dont notre cerveau calcule la précision et pourquoi il est important de varier les distances. Regardons et écoutons les instructions de hockey de Jeremy :
Comme vous pouvez le constater, Rupke explique à travers des études de cas scientifiques comment améliorer la précision ne signifie pas nécessairement se concentrer sur la distance exacte que vous visez pour vous améliorer. Au lieu de cela, les recherches en sciences du sport suggèrent que tirer de plus près et de plus loin de la cible réelle a plus d'impact que de tirer à plusieurs reprises sur l'emplacement direct de la cible. Par exemple, si la distance de votre cible est de 10 pieds, Rupke suggère de tirer à 5 et 15 pieds de distance, pour forcer votre cerveau à s'adapter aux différentes distances au lieu d'un seul endroit « parfait » (c'est-à-dire la fente). Dans un sport aussi rapide que le hockey, vos chances d'obtenir des opportunités constantes de fente se dissipent avec l'âge et le niveau de compétence. C'est pourquoi il est essentiel d'entraîner votre cerveau et de vous adapter aux situations réelles du jeu. Ici, Jeremy utilise les dimensions ci-dessus pour pratiquer sa précision. Il utilise environ 5 à 9 palets à chaque endroit et les tire à différents endroits, pas seulement à un seul. Un tireur ne devrait jamais se contenter d'un seul choix !
Dans le cas de Jeremy, il était solide à courte distance, mais il pourrait travailler sur sa précision pour les tirs à 15 pieds. Pour améliorer cela, Jeremy sait que ses distances cibles doivent être encore plus grandes (20 à 25 pieds), ce qui oblige son esprit et ses muscles à s'adapter à la variété des scénarios possibles en temps de jeu . Varier votre type de tir avec des tirs du poignet ainsi que des tirs frappés ajoutera également à la difficulté. Si vous cherchez à transformer ce tir en tir de précision, essayez cette astuce simple qui est garantie d'améliorer la précision et la puissance de votre tir !
Jeremy avait également une gamme de produits très utiles de HockeyShot. Le Extreme Shooter Tutor de HockeyShot est parfait pour cet exercice car il offre au tireur 11 options de notation réalistes. Il est également doté d'un matériau élastique résistant qui permet des rebonds réalistes ! Pour une sensation encore plus authentique, les tuiles de glace synthétique Revolution de HockeyShot offrent au joueur une surface améliorée qui ajoute au défi. Et soyons honnêtes ; nous ne pouvons pas tous devenir des tireurs d'élite du jour au lendemain et, par conséquent, vous allez courir après ces biscuits plus que les tirer. Pour éviter cela, le filet Extreme Goal & 2D Backstop de HockeyShot est le filet parfait pour protéger votre maison, votre garage, vos voitures et même vos voisins. Le filet est extrêmement facile à installer et la toile de fond offre une hauteur de 78 pouces et une largeur de 26 pouces en protection. Enfin, ramasser tous ces palets peut devenir fatigant si vous tirez à plein régime. Pour résoudre ce problème, Jeremy utilise le très pratique HockeyShot Sauce Phenom qui peut servir de sac à rondelles lorsque vous ne l'utilisez pas pour les passes en soucoupe !
