Comment pivoter entre la défense et l'attaque

Il reste deux minutes à la prolongation à mort subite. Sixième match d'une série de sept matchs, votre équipe mène trois matchs à deux. Vous êtes en défense et vous avez rattrapé un attaquant adverse avec la rondelle qui se dirige vers votre but.

Utiliser efficacement vos compétences de pivotement au hockey pourrait faire la différence entre gâcher une occasion de marquer ou perdre le match et devoir se rendre dans l'aréna de votre adversaire pour le septième match. Votre équipe se bat pour rattraper son retard, mais vous êtes le seul joueur entre la rondelle et votre gardien de but.

En serrant plus fort votre bâton, vous :

1. Pliez vos jambes
2. Exécutez un virage Mohawk (pas, pas glissé) pour ne pas trébucher sur vos propres patins, en glissant devant l'avant dans un patinage arrière.
3. Gardez la tête et le corps bas pour garder un bon contrôle de votre patinage. Ne bougez pas la tête.

L'attaquant, impressionné par votre pivot, tente de vous contourner, mais vous lui volez la rondelle et la passez à un coéquipier en position de jeu. Si, toutefois, l'attaquant a échappé à votre pivot vers l'arrière, vous pouvez rapidement revenir à un patinage avant et reprendre votre poursuite de la rondelle.

Dans ce scénario, suivre les trois étapes fondamentales du pivot peut permettre à un joueur de rester sur ses patins, de conserver son élan, sa vitesse et sa direction. Il existe quatre types de compétences de pivot au hockey que les joueurs défensifs et offensifs doivent connaître :

1. De l'avant vers l'arrière, en allant dans la même direction.
2. De l'arrière vers l'avant, dans la même direction.
3. De l'avant vers l'arrière, en changeant de direction.
4. De l'arrière vers l'avant, en changeant de direction.

Souvent, dans un match, le type de pivot que vous devez faire dépend de qui a la rondelle, de la position à laquelle vous jouez et de votre position par rapport au but. Apprendre à faire un bon virage Mohawk est une compétence importante pour les joueurs afin d'apprendre à faire un pivot contrôlé et à ne pas finir par faire des anges de neige sur la surface glacée lorsque votre adversaire marque le but gagnant. Étonnamment, le virage Mohawk est un mouvement qui est rarement enseigné par les entraîneurs, mais assurez-vous de regarder la vidéo ci-dessus pour apprendre à l'exécuter parfaitement. Si vous regardez Sidney Crosby jouer dans la LNH, vous le verrez probablement faire une démonstration en tant qu'attaquant qui pivote autour du filet et donne le tournis aux défenseurs adverses et à leurs coéquipiers gardiens de but.

La pratique du pivot est une compétence qui demande de l'engagement, l'exécution des fondamentaux et du temps. Vous ne pouvez pas simplement apprendre à pivoter dans une direction à chaque fois, sinon vous serez dépassé à chaque fois lorsque vous vous remettrez d'un pivot dans la direction opposée. Si vous en avez l'occasion, entraînez-vous à pivoter dans les deux sens autour des pylônes ou perfectionnez vos compétences de pivotement au hockey avec des exercices où les attaquants et les défenseurs se relaient pour essayer de prendre le dessus les uns sur les autres.

Même scénario que le premier – cette fois, vous êtes l’attaquant qui fonce vers le but adverse. Le défenseur vous a volé la rondelle et commence à la renvoyer à son coéquipier. Vous, qui effectuez un pivot impeccable de l’avant vers l’arrière, changez de direction. Vous interceptez la rondelle, vous dirigez vers le filet et marquez le but gagnant. Septième match à domicile, ouais !

L'entraîneur des Sénateurs d'Ottawa, Bryan Murray, a déclaré à propos des décisions de Crosby :

Lorsqu'il met sa hanche en avant et commence à pivoter, il est très difficile de lui retirer la rondelle. Et on ne peut plus lui mettre le bâton dessus comme on le faisait auparavant.