Muscles utilisés pour le patinage – L'anatomie du patinage

Découvrez la science derrière ce jeu. Différents groupes musculaires sont impliqués dans le patinage. Voir ci-dessous pour une analyse anatomique de la foulée de patinage.

Articulation de la cheville

Les muscles du mollet (soléaire et gastocnémien) et les muscles de la partie antérieure du tibia (tibial antérieur) se contractent de manière isométrique pendant la phase de poussée et la phase de glissement.

Articulation du genou

Le genou réalise l'action d'extension (poussée de la foulée de patinage) et de flexion (retour de la jambe en position de glisse). Le quadriceps est constitué de quatre muscles : vaste intermédiaire, droit fémoral, vaste latéral, vaste médial.

Trois muscles composent le groupe musculaire des ischio-jambiers :

• biceps fermoris
• demi-tendineux
• semi-membraneux

Les mouvements du genou sont :

• Extension du genou - le groupe musculaire quadriceps est le muscle clé impliqué dans l'extension du genou.
• Flexion du genou – Le groupe musculaire des ischio-jambiers est responsable de la flexion du genou.

Articulation de la hanche

L'articulation de la hanche permet une grande amplitude de mouvement et six mouvements importants sont possibles. De nombreux muscles traversent la hanche sous différents angles. En patinage, les mouvements d'abduction, d'extension et de rotation externe sont les trois plus importants. Certains de ces muscles interagissent avec l'articulation du genou.

Les six mouvements de l'articulation de la hanche sont :

• Rotation externe - les muscles de la rotation externe tournent la jambe et la rotule vers l'extérieur.
• Rotation interne - les muscles de la rotation interne tournent la jambe et la rotule vers l'intérieur.
• Abduction – Les muscles d’abduction éloignent la jambe de la ligne médiane du corps.
• Adduction - Le groupe musculaire d'adduction est constitué des muscles de l'aine qui déplacent les jambes vers la ligne médiane du corps.
• Extension – les muscles déplacent la cuisse vers l’arrière en s’opposant aux muscles de flexion.
• Flexion – les muscles déplacent la cuisse vers la poitrine en s'opposant aux muscles d'extension.

Tronc (noyau)

Les muscles abdominaux et extenseurs du dos sont les muscles de soutien qui aident à stabiliser la zone centrale. Ce sont les muscles qui relient le mouvement du bas du corps au haut du corps, maintenant ainsi la stabilité des hanches et du bas du dos.

Les mouvements du tronc sont :

• Flexion – les muscles droits de l’abdomen penchent la poitrine et l’estomac vers l’avant.
• Extension – les muscles érecteurs du dos soutiennent la colonne vertébrale lorsqu’elle fléchit vers l’avant.
• Rotation – les muscles abdominaux obliques externes et internes contrôlent la rotation du tronc.