Connaissez-vous vos angles morts au hockey ?

J'ai été inspiré pour écrire cet article par une citation d'une amie à moi, Melinda Harrison, une ancienne nageuse olympique qui se spécialise dans l'aide à la transition des athlètes entre le monde du sport et leur prochaine grande aventure.

"Si vous ne voyez pas venir la vague, elle peut vous frapper et vous tirer en dessous, vous laissant la sensation d'être ballotté, la tête en bas, à bout de souffle et en train de ramasser du sable dans des zones dont vous ne soupçonniez pas l'existence", a-t-elle écrit.

Je connaissais bien ce sentiment dans ma carrière sportive professionnelle. J'étais souvent ballotté. En fait, ces vagues étaient des points aveugles qui ont fini par faire dérailler une carrière sportive professionnelle prometteuse. Je me suis retrouvé à ramasser métaphoriquement du sable dans des zones dont j'ignorais l'existence (bien trop souvent), et je ne comprenais pas comment cela se passait.

Quels sont les points faibles de votre jeu ? Ces vagues que vous ne voyez pas venir et qui vous laissent désemparés et en-deçà de vos capacités.

C'est le moment idéal de l'année pour retrousser ses manches et réfléchir à ce qui s'est passé en 2016 et à ce que vous pourriez faire en 2017 pour vous amuser davantage et faire des progrès dans votre jeu. Comment s'est déroulée votre année de hockey ? Vous en êtes-vous réjoui ? Vous en voulez plus ?

Dans un exercice de réflexion, je vous recommande vivement de considérer vos propres points aveugles et ce qui pourrait inconsciemment vous empêcher d'avancer et d'obtenir plus de votre jeu.

Les angles morts nuisent aux performances

En travaillant chaque jour avec des artistes de classe mondiale, je peux vous assurer que la compréhension des angles morts est importante dans le domaine de la performance. Presque tous les artistes avec lesquels j'ai travaillé en ont, et j'espère que vous aussi. Une partie de mon travail consiste à aider ces artistes de renommée mondiale à identifier leurs points aveugles, en m'assurant qu'ils ont une vision claire de ce qui se cache sous leur conscience et qui pourrait donc les retenir.

Mettons en évidence l'idée d'angles morts en prenant comme exemple ma propre carrière sportive professionnelle (golf professionnel). Cela pourrait vous aider à réfléchir à vos propres angles morts et à faire tourner les roues. J'avais quelques tendances dont je n'avais pas conscience et qui me maintenaient sur le tapis roulant et ne me permettaient pas d'avancer sur un chemin de carrière régulier et cohérent.

Quelques exemples :

• Se concentrer trop longtemps sur le jeu long au golf, en être obsédé et ne pas consacrer plus d'efforts au jeu à partir de 100 yards et depuis le green. J'ai négligé de garder à l'esprit l'objet du jeu (tirer le plus petit score possible !).
• Je n'ai pas réussi à développer ma conscience de moi-même. Je n'avais qu'une conscience limitée de la façon dont mes émotions me frappaient et créaient un flou de concentration, surtout sous la pression du golf professionnel.
• Je ne comprends pas bien l'impact critique des attentes des autres sur mes performances quotidiennes.
• Pas de voie claire pour l'avenir. Je n'avais pas de vision bien définie ni de mesures détaillées pour guider les progrès et le développement au quotidien.

Vous pouvez imaginer comment ces angles morts pourraient rendre difficile toute progression durable dans ma carrière. Chacun des domaines ci-dessus devait faire l'objet d'une attention particulière afin que j'aie de meilleures chances d'atteindre de nouveaux niveaux.

Quels sont vos angles morts au hockey ?

Qu'est-ce qui vous retient et dont vous n'êtes pas conscient ? Dans un avenir proche, je vous encourage à réfléchir à vos propres points faibles et à tenir compte des commentaires d'autres personnes qui connaissent peut-être votre jeu. Il y a de fortes chances qu'une évaluation honnête de vos points faibles, ainsi que des commentaires extérieurs, vous éclaireront sur les facteurs qui vous limitent.

Pour vous aider davantage, voici quelques angles morts communs au hockey que j'ai vus chez des joueurs avec lesquels je travaille à différents niveaux. L'un d'entre eux pourrait-il s'appliquer à vous ?

• Il faut toujours être coaché et ne pas prendre le temps de développer ses compétences par soi-même - la formation individuelle et le développement des compétences sont la clé de l'excellence.
• En se laissant beaucoup trop prendre par l'aspect technique du jeu et en négligeant la composante créative.
• Permettre de petites baisses de performance pour avoir un impact important sur votre confiance.
• Ne pas avoir la discipline nécessaire pour travailler sur les faiblesses - travailler sur les forces est bien mais les faiblesses doivent être développées pour ne pas vous limiter.
• L'effort dans la pratique est loin d'être un effort dans les jeux - alors que l'effort dans la pratique devrait être plus élevé que dans les jeux.
• Vous avez du mal à faire passer votre jeu de la glace d'entraînement à la glace de jeu et vous ne comprenez pas pourquoi.
• Perdre de vue les petites erreurs et ne pas être en mesure de remettre le jeu sur les rails pour le reste de la partie.
• C'est parfait ou rien - vous insistez sur la perfection et n'êtes jamais satisfait de votre performance.
• Ne pas apprécier le jeu autant qu'il le faudrait et ne pas savoir pourquoi.

Ces idées devraient vous aider à commencer votre propre évaluation. Qu'est-ce qui pourrait vous retenir et dont vous n'êtes pas conscient ? Prenez le temps d'y réfléchir dans un avenir proche. La réflexion est une caractéristique importante chez les personnes très performantes et une clé de l'amélioration. Identifier vos points aveugles est un premier pas important pour comprendre ce qui peut vous freiner dans votre jeu sur la glace.