Pour les vrais passionnés de hockey, rien n'est plus satisfaisant que de se rendre sur une patinoire glacée et de faire des exercices de patinage pendant quelques heures lors d'une chaude journée d'été. À moins qu'ils ne découvrent les patins à roulettes MarsBlade.
Imaginez la douceur de la glisse sur une surface glacée, avec la chaleur d'une journée de printemps ou d'été. Vous pourriez simplement patiner sur la plage ou dans le parc. Vous pourriez aussi améliorer votre foulée de patinage et vous préparer pour la prochaine saison de hockey. Ou encore, patiner en rond autour des concurrents lors du prochain tournoi de hockey sur patins.
Le MarsBlade peut paraître assez normal pour un œil non averti, pensez à la douceur d'un cheval à bascule sur le sol. La « technologie de mouvement fluide » qui est unique au MarsBlade offre une expérience de roulement plus fluide. C'est aussi proche que possible de l'expérience du patinage sur glace, sans la glace. Ou des patins à glace.
Première étape : commandez les MarsBlades, attendez qu'elles soient expédiées et installez-les. Ou... utilisez vos patins à roulettes habituels, vous n'aurez tout simplement pas la « sensation de patinage sur glace » que simule Marsblade.
Si vous n'avez pas éteint votre ordinateur et n'êtes pas allé au parc, voici une série d'exercices de patinage sur terre ferme que vous pouvez essayer pour améliorer vos compétences en patinage.
Exercice 1 – Chaînes à deux pattes
J'ai inventé ce nom moi-même, mais si vous vous imaginez sur une surface plane, en train de glisser vers l'avant, tout en poussant rythmiquement vers l'extérieur, puis en tirant vers l'intérieur avec l'intérieur de vos nouvelles MarsBlades brillantes. Vous avez probablement déjà fait cette manœuvre vous-même sur la glace, en créant une chaîne de O sur la glace.
Commencez en position de hockey, poussez vos lames vers l'extérieur, puis tirez-les vers l'intérieur. Si vous avez déjà fait vos exercices avec le camion Van Damme, cet exercice peut être un peu douloureux les premières fois. Votre poids doit être équilibré sur vos patins.
Exercice 2 – Virages en slalom
Il s'agit d'un autre exercice à deux étapes. Si vous êtes skieur et que vous aimez les bosses ou si vous avez vu la compétition de Super-G aux Jeux olympiques, vous apprendrez rapidement cet exercice. Une fois que vous aurez pris de l'élan, faites des virages rapides à gauche et à droite, en alternant entre les virages carving à l'intérieur, puis à l'extérieur de vos lames.
C'est une bonne idée de tenir un bâton de hockey pour garder l'équilibre, de pointer le bâton et de faire pivoter votre poids dans le sens opposé à celui où vos pieds sont pointés dans votre virage. Vos jambes et votre corps doivent constamment pointer dans des directions alternées et maintenir votre puissance et votre vitesse.
Exercice 3 – Foulées traînantes
Il s'agit du dernier de nos exercices à deux jambes MarsBlades. Commencez en roulant, les jambes écartées d'un peu plus de la largeur des épaules. Penchez-vous légèrement, dans une position de hockey, mais encore plus large. Imaginez que vous vous préparez à faire une feinte à un défenseur et à le faire sortir pour qu'il se dirige vers le but.
Au lieu de faire de longues enjambées avec vos jambes, commencez à tourner vers l'intérieur, puis vers l'extérieur avec vos chevilles, pour faire des virages peu profonds et alternés et déplacer votre poids sur vos pieds. Gardez une ligne droite, mais imaginez que vous peignez des rayures Charlie Brown avec les carres intérieures de votre patin.
Exercice 4 – Virages en slalom sur une jambe
Si vous avez aimé le deuxième exercice, imaginez faire le même, mais en levant votre jambe intérieure à chaque tour. Vous ferez des tours plus longs et plus amples dans chaque sens, ce qui vous permettra de développer votre agilité et votre force en sculptant dans la direction de l'intérieur de votre lame extérieure. Cela a du sens, n'est-ce pas ?
Exercice 5 – Cercles rebondissants sur une jambe
Pour cet exercice, vous voudrez peut-être porter des écouteurs, en partie pour le rythme, et juste au cas où quelqu'un rirait. Vous aurez besoin d'un chemin large pour cet exercice, et assurez-vous de ne pas renverser les scouts qui escortent les petites vieilles de l'autre côté de la rue.
Cet exercice ressemble beaucoup à l'exercice quatre, mais au lieu de faire des quarts de tour en avant et en arrière, vous allez faire des cercles complets autour et dans le cercle suivant. Vous serez sur une jambe, rappelez-vous, et lorsque vous aurez terminé votre cercle, vous voudrez laisser tomber votre poids, puis vous relever, à nouveau. De manière répétée.
Voici quelques chansons que vous pourriez vouloir écouter pendant cet exercice :
- "Lose Yourself" d'Eminem
- Kris Kross " Saut "
- « Bumpin' Up and Down in my Little Red Wagon » de Raffi
Ce serait un peu étrange si vous aviez toutes ces chansons sur votre iPod, mais si c'est le cas, vous apprécierez cet exercice.
Exercice 6 – Saut et glissement sur une jambe
Pour cet exercice, vous allez faire des allers-retours comme vous l'avez fait avec l'exercice 4, mais lorsque vous alternez entre les virages, faites un saut dans votre prochain virage.
Ce virage vous aidera à développer votre confiance en vous et vos capacités de récupération lorsque les gens plongent sur vous en essayant de vous faire tomber de vos patins.
Si vous effectuez un cycle de ces exercices et que vous n'êtes pas vraiment enthousiasmé par vos nouveaux MarsBlades, vous ne les faites probablement pas correctement. Ou alors, vous avez simplement besoin d'un nouveau mix musical.
Pratiquez souvent ces exercices de virage, profitez de la glisse douce et glacée de vos MarsBlades et voyez à quel point vos capacités de patinage se sont améliorées la saison prochaine !
