Score serré : réception de passes derrière le filet et score sur le côté
Bienvenue dans la série In-Tight Scoring avec le légendaire entraîneur de compétences Pete Lenes, alias Swaggy P ! Cette série est spécialement conçue pour apprendre aux joueurs à tirer parti des opportunités en bas et en profondeur afin qu'ils puissent marquer plus de buts !
Chez HockeyShot, nous avons à cœur d'élever les compétences des joueurs de hockey vers de nouveaux sommets. C'est pourquoi nous avons décidé de créer le guide ultime pour que les joueurs puissent marquer plus de buts avec des instructions et des exercices de niveau élite de l'entraîneur Pete !
En tant qu'ancien joueur de D1 devenu professionnel depuis 10 ans, Pete Lenes est passionné par l'idée de faire passer le développement des joueurs au niveau supérieur. En tant que copropriétaire d'Elev802 dans le Vermont, Pete travaille avec des joueurs d'élite pour perfectionner leurs compétences, créer plus d'opportunités offensives et devenir des buteurs d'élite. Swaggy P repousse non seulement constamment les limites de ses joueurs locaux, mais aussi de lui-même, devenant rapidement l'un des entraîneurs les plus suivis de la communauté du hockey pour son mélange d'enseignement de haute qualité, de compétences époustouflantes avec le bâton et de contrôle de la rondelle.
Et maintenant, il est là pour vous enseigner !
L'entraîneur Pete nous montre quelques-uns de ses exercices préférés pour développer la confiance en soi et débloquer la compétence nécessaire pour mettre systématiquement la rondelle dans le filet !
Dans cette vidéo, Swaggy P nous montre quatre variantes d'un exercice pour aider les joueurs à recevoir des passes derrière le filet et à marquer depuis le côté du filet. Regardez ça !
Pour cette leçon, Swaggy P se concentre sur l'importance du travail du bâton, en particulier des passes du revers et des touches douces lors de la manipulation de la rondelle.
Cet exercice comporte quatre variantes, chacune de plus en plus complexe.
- Commencez en vous tenant debout et en faisant face à un côté du filet. Passez le ballon en revers derrière le filet à un rebondisseur et attrapez-le avec votre revers. Tirez-le devant votre coup droit et bloquez-le en haut.
- La version suivante ajoute plus de maniement du bâton. Lorsque vous recevez la passe sur votre revers, maniez le bâton une ou deux fois sur votre coup droit, puis tirez dessus.
- Troisième version : vous serez face à la bande avec vos pieds derrière la ligne de but tout le temps. Tenez-vous à côté du filet et continuez avec la passe du revers au rebondisseur et attrapez-la. Une fois que vous l'avez, passez-la entre vos jambes et tirez-la en haut.
- Pour rendre le tout encore plus complexe, la dernière version devient très sophistiquée. Nous allons faire le tour de vos deux jambes avec votre revers et lancer la rondelle en l'air avec votre coup droit derrière votre dos.
Commencez par la première variante et progressez jusqu'à la quatrième ! Ces exercices de toucher doux sont parfaits pour devenir rapide avec la rondelle. Faites ces touchers doux et renforcez votre travail du poignet pour améliorer vos compétences derrière le filet et commencer à marquer depuis la ligne de but !
Sortez et entraînez-vous !
