Notation rapprochée : Contrôle de la rondelle main-œil en situation rapprochée
Bienvenue dans la série In-Tight Scoring avec le légendaire entraîneur de compétences Pete Lenes, alias Swaggy P ! Cette série est spécialement conçue pour apprendre aux joueurs à tirer parti des opportunités en bas et en profondeur afin qu'ils puissent marquer plus de buts !
Chez HockeyShot, nous avons à cœur d'élever les compétences des joueurs de hockey vers de nouveaux sommets. C'est pourquoi nous avons décidé de créer le guide ultime pour que les joueurs puissent marquer plus de buts avec des instructions et des exercices de niveau élite de l'entraîneur Pete !
En tant qu'ancien joueur de D1 devenu professionnel depuis 10 ans, Pete Lenes est passionné par l'idée de faire passer le développement des joueurs au niveau supérieur. En tant que copropriétaire d'Elev802 dans le Vermont, Pete travaille avec des joueurs d'élite pour perfectionner leurs compétences, créer plus d'opportunités offensives et devenir des buteurs d'élite. Swaggy P repousse non seulement constamment les limites de ses joueurs locaux, mais aussi de lui-même, devenant rapidement l'un des entraîneurs les plus suivis de la communauté du hockey pour son mélange d'enseignement de haute qualité, de compétences époustouflantes avec le bâton et de contrôle de la rondelle.
Et maintenant, il est là pour vous enseigner !
L'entraîneur Pete nous montre quelques-uns de ses exercices préférés pour développer la confiance en soi et débloquer les compétences nécessaires pour mettre systématiquement la rondelle dans le filet !
Dans cette vidéo, Swaggy P nous montre comment maîtriser le contrôle de la rondelle avec les mains et les yeux de près afin de pouvoir mettre plus de rondelles dans le filet ! Regardez ça !
Pour cette leçon, Swaggy P pratique un exercice qui se concentre sur les passes de sauce et la coordination œil-main tout en le frappant dans le filet.
Cet exercice se déroule en deux parties :
- Commencez en bas, dans le coin à côté du filet. Sauce passe le palet à un rebondisseur devant le filet, passe par-dessus le « bâton » de la défense ou du gardien et le reçoit.
- La partie suivante implique un peu de jeu main-œil. Retournez la rondelle et essayez de la frapper dans le filet. Commencez par pratiquer la première partie de l'exercice. Une fois à l'aise, ajoutez la deuxième partie et commencez à pratiquer l'ensemble de l'exercice en un seul.
Si vous ne voulez pas essayer de le retourner pour la deuxième partie, laissez-le sur la glace et tirez à partir de là. Pendant cet exercice, concentrez-vous sur le déplacement de vos mains le long de votre bâton pour les placer dans les bonnes positions pour les passes et les buts.
Développez vos passes soucoupes et votre coordination œil-main en bas avec cet exercice qui simule un scénario de jeu réel.
Sortez et entraînez-vous !
