Un tir plus puissant est plus difficile à arrêter. L'entraîneur Jeremy vous explique les étapes à suivre pour tirer plus de puissance de votre tir frappé. Regardez la vidéo et suivez les techniques ci-dessous.
J'ai tourné cette vidéo qui vous montre comment vous pouvez améliorer votre technique de tir frappé et obtenir plus de puissance de votre tir.
Technique de tir frappé appropriée
La technique est l’aspect le plus important de votre tir frappé. En fait, en utilisant un pistolet radar et en modifiant quelques éléments de ma technique, j’ai pu augmenter ma vitesse de tir frappé de 15 mph. Après avoir considérablement amélioré mon tir, Ken et moi sommes allés à l’exposition de hockey à Toronto. Il y avait un pistolet radar où tout le monde pouvait tester son tir. Un gars était dans la file devant nous, il était absolument musclé, mesurant 1,80 m et ses muscles ondulaient de partout. Ken et moi étions sûrs qu’il serait capable d’atteindre au moins 130 mph. Ce gars-là se lève et a du mal à atteindre 65 mph, toujours aussi rapide, mais Ken et moi avons beaucoup moins de muscles et avons facilement dépassé les 70 mph. Cela montre simplement que la bonne forme est la première chose sur laquelle vous devez travailler.
Conseils pour améliorer la puissance du tir frappé
Après avoir posté la vidéo du défi du tir frappé sur YouTube et lancé un fil de discussion sur le forum de la patinoire, nous avons reçu un certain nombre de réponses vidéo montrant leurs tirs frappés. Nous avons remarqué quelques problèmes techniques courants qui pourraient être facilement résolus pour plus de puissance. De plus, en travaillant à améliorer ma technique de tir frappé, j'ai remarqué quelques changements de technique qui ont vraiment amélioré ma vitesse de tir frappé. J'en ai fait une liste ci-dessous.
Tenez le bâton au bon endroit
Il est courant de tenir le bâton trop près de la lame chez les joueurs qui apprennent le tir frappé, car cela facilite un peu la sortie de la rondelle de la glace. Cependant, c'est une mauvaise habitude que prennent de nombreux joueurs. Pour tirer le maximum de puissance de votre tir frappé, votre main inférieure doit être juste en dessous du milieu de votre bâton, ce qui vous permet de mettre plus de flexibilité sur le bâton. De plus, en tenant le bâton trop bas, vous ne pourrez pas obtenir toute la puissance de vos épaules et de vos bras.
Swing arrière
Votre back swing lors de votre slapshot ne doit pas ressembler à un back swing au golf. Vous ne voulez pas amener la lame de votre bâton derrière votre tête, en biais. La lame de votre bâton doit se déplacer davantage comme un pendule, en revenant tout droit vers l'arrière et vers le bas. Si votre back swing et votre down swing sont en biais, vous n'obtiendrez pas autant de puissance de votre tir et vous ne pourrez pas fléchir correctement votre bâton.
Transférez votre poids
Lorsque vous effectuez un tir frappé, vous devez utiliser tout votre corps, pas seulement vos bras. Une excellente façon d'ajouter de la puissance à votre tir est de vous mettre en position de tir et de déplacer votre poids vers l'avant. Cela vous aidera à transférer votre énergie et à réaliser un tir frappé plus rapide. Le transfert de votre poids implique l'utilisation de vos jambes. Afin d'obtenir de la puissance de vos jambes, vous devez plier vos genoux et, pendant le downswing, enfoncez vraiment le tir avec votre jambe arrière. Si vous regardez les joueurs de la LNH effectuer des tirs frappés, vous remarquerez qu'ils poussent tous avec leur jambe arrière pour obtenir plus de puissance.
Pliez vos genoux
Cela va de pair avec le transfert de votre poids. Une erreur courante dans la technique du tir frappé (pour les débutants) est de tirer les jambes tendues. Si vous tirez les jambes tendues, vous ne pourrez pas transférer correctement votre poids. Plier les genoux vous permet de pousser avec votre jambe arrière et de vous propulser dans le tir.
Faites rouler vos poignets et continuez
En m'entraînant au tir frappé, j'ai remarqué que je laissais souvent la lame de mon bâton ouverte lors de mon suivi. En faisant tourner mon poignet pendant le suivi et en continuant à pousser dans le tir, j'ai ajouté quelques MPH à ma vitesse de pointe.
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