Votre tir frappé est un élément clé de votre jeu de hockey, donc apprendre la forme appropriée pour un tir frappé puissant et précis devrait occuper une place importante dans votre routine d'entraînement.
Dans cet article, nous vous montrons les bases de ce qu'il faut pour créer un excellent tir frappé, puis nous vous donnons plusieurs conseils qui ont aidé Jeremy à améliorer son tir frappé jusqu'à 20 mph sur l' Extreme Radar 2.0 .
Pour commencer, placez la rondelle à quelques pieds devant vous et à deux ou trois pouces à l'intérieur de votre patin avant. Tenez votre bâton de hockey avec votre main avant à peu près à mi-hauteur du manche et votre main arrière au sommet du bâton.
Lorsque vous commencez à lancer votre tir frappé, ne vous étirez pas trop pendant votre élan arrière ; ramenez votre bâton à un point où il n'est pas tout à fait droit vers le haut et vers le bas. Lors de votre élan descendant, entrez en contact avec la glace derrière la rondelle afin de charger votre bâton avec une puissance supplémentaire. Pendant que vous suivez le mouvement, faites pivoter vos hanches pour transférer votre poids vers l'avant et maximiser la puissance que vous mettez dans votre tir. Gardez votre suivi bas pour envoyer la rondelle effleurer la glace ou suivez haut pour frapper le coin supérieur du filet.
Une fois que vous avez établi un bon tir frappé, essayez les conseils suivants pour vous aider à tirer encore plus de puissance de votre tir. Comme Jeremy l'a constaté, chacune de ces techniques a le potentiel d'ajouter quelques kilomètres par heure à votre tir frappé.
Conseils pour les lancers frappés
La première habitude à prendre est de déplacer votre main inférieure plus haut sur le bâton, à peu près au milieu du manche. Avoir votre main plus haute vous permet de fléchir davantage votre bâton lorsqu'il est en contact avec la glace, et plus de flexion se traduit par plus de puissance dans votre tir.
Ensuite, ne gardez pas vos jambes droites ; pliez vos genoux pour pouvoir transférer plus de poids vers l'avant et vraiment propulser votre tir vers le filet. Assurez-vous également de pousser fort avec votre jambe arrière. Pendant ce temps, utilisez le haut de votre corps pour faire pivoter vos hanches et votre tronc afin de fournir plus de couple à votre tir.
Notez également que si votre main supérieure est positionnée près de votre hanche, votre swing peut être complètement déséquilibré en fonction de la situation. Au lieu de cela, éloignez cette main supérieure de votre corps pendant votre swing, ce qui vous permettra un backswing et un downswing plus réguliers et plus fluides. Ce changement vous entraînera également à utiliser davantage vos épaules lors d'un tir, ce qui vous donnera une autre source de puissance supplémentaire pour frapper plus fort votre slapshot.
Enfin, regardez où la lame de votre bâton touche la glace par rapport à la rondelle. Si elle n'est qu'à quelques centimètres de la rondelle, ajustez votre tir pour frapper plus loin. Jeremy recommande de frapper la glace 10 à 12 pouces avant la rondelle, car l'espace supplémentaire donne plus de flexibilité à votre bâton, et encore une fois, plus de flexibilité signifie plus d'énergie dans votre tir frappé. Lorsqu'il a fait cet ajustement, cela a instantanément ajouté de la puissance à son tir.
Investissez du temps pour obtenir une forme de tir frappé appropriée, puis essayez ces conseils pour voir combien de vitesse vous pouvez ajouter à votre tir.
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