Série de maniement du bâton – Passer la rondelle entre les pieds

Il s'agit de l'exercice n° 9 de la série HockeyShot sur le maniement du bâton. Adoptez de bonnes habitudes de maniement du bâton en effectuant cet exercice. Vous pouvez réaliser cet exercice avec juste une rondelle et votre bâton. Regardez la vidéo et suivez les techniques ci-dessous.

Commencez en position de maniement de base du bâton et déplacez la rondelle latéralement à côté de votre corps. Ensuite, étendez votre portée un peu plus loin vers l'arrière et utilisez la pointe de votre lame pour ramener la rondelle entre vos pieds où vous la renverrez vers la lame de votre bâton.

• Être à l'aise avec le maniement latéral du bâton
• Action de roulement flexible avec votre poignet supérieur pour tirer la rondelle
• Faites pivoter le haut de votre corps
• Utilisez la pointe de votre lame pour ramener la rondelle vers l'arrière
• Vous pouvez utiliser une position décalée
• Commencez lentement et progressez plus rapidement une fois que vous vous sentez à l'aise
• Gardez la tête haute et utilisez votre vision périphérique pour voir le palet