Série de maniement du bâton - Maniement du bâton avec 3 rondelles
Il s'agit de l'exercice n° 5 de la série HockeyShot sur le maniement du bâton. Adoptez de bonnes habitudes de maniement du bâton lorsque vous travaillez sur cet exercice. Soyez créatif en utilisant différents modèles. Regardez la vidéo et suivez les techniques ci-dessous.
Pour cet exercice, vous utiliserez la même position de hockey et de main que vous avez utilisée dans l'exercice de base de maniement du bâton. Placez 3 rondelles en forme de triangle à environ 1 pied de distance. Soyez créatif et maniez les 3 rondelles avec le bâton en utilisant différents modèles et diverses techniques de maniement du bâton.
Exécutez ces techniques en faisant rouler vos poignets et en saisissant la rondelle avec votre coup droit et votre revers. Étendez votre portée d'un côté à l'autre et d'avant en arrière en gardant vos bras détendus et votre main inférieure dans une prise lâche mais ferme sur le manche.
- Action de roulement flexible avec votre poignet supérieur pour saisir la rondelle
- Gardez vos bras détendus et votre main inférieure dans une prise lâche mais ferme
- Maintenez un mouvement contrôlé et fluide et sentez la rondelle au centre de votre lame
- Commencez lentement et progressez plus rapidement une fois que vous vous sentez à l'aise avec le maniement du bâton.
- Gardez la tête haute et utilisez votre vision périphérique pour voir le palet
