Série de maniement du bâton - Maniement latéral du bâton

Il s'agit de l'exercice n° 4 de la série HockeyShot sur le maniement de la rondelle. Adoptez de bonnes habitudes de maniement de la rondelle en effectuant cet exercice de base. Développez le contrôle lors de la manipulation de la rondelle à différentes positions. Regardez la vidéo et suivez les techniques ci-dessous.

Pour l'exercice de maniement latéral, vous utiliserez la même position de hockey et de main que celle que vous avez utilisée pour l'exercice de maniement de base du bâton. Commencez par vous entraîner à manier le bâton devant votre corps, puis déplacez la rondelle vers votre gauche et votre droite en faisant pivoter le haut de votre corps.

• Gardez la lame de votre bâton bien droite sur les carreaux du sol
• Coupez la rondelle du coup droit au revers en soulevant votre bâton au-dessus de la rondelle et en faisant rouler vos poignets.
• Maintenez un mouvement contrôlé et fluide et sentez la rondelle au centre de votre lame
• Ne pas taper sur la glace/le sol
• Commencez lentement et progressez plus rapidement une fois que vous vous sentez à l'aise avec le maniement du bâton.
• Gardez la tête haute et utilisez votre vision périphérique pour voir le palet