Série de maniement du bâton - Manipulation du bâton avec les pieds en passe

Il s'agit de l'exercice n° 10 de la série HockeyShot sur le maniement du bâton. Adoptez de bonnes habitudes de maniement du bâton en effectuant cet exercice. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une rondelle et d'un bâton ! Regardez la vidéo et suivez les techniques ci-dessous.

Commencez par une position de maniement de base du bâton en dribblant la rondelle devant vous, puis ramenez la rondelle entre vos pieds et frappez-la vers votre lame. Utilisez vos deux pieds et frappez la rondelle avec votre coup droit et votre revers.

• Gardez la lame de votre bâton bien droite sur les carreaux du sol
• Maintenez un mouvement contrôlé et fluide et sentez la rondelle au centre de votre lame et de vos pieds
• Ne pas taper sur la glace/le sol
• Commencez lentement et progressez plus rapidement une fois que vous vous sentez à l'aise
• Gardez la tête haute et utilisez votre vision périphérique pour voir le palet