3 exercices de défense avec le sniper réactif

Vous cherchez à développer vos compétences défensives ? Vous êtes au bon endroit. Tous ces exercices sont réalisés avec un seul produit : le Reactive Sniper. Le Reactive Sniper est l'un de nos produits les plus personnalisables. Ses caractéristiques uniques offrent une polyvalence totale pour travailler sur n'importe quelle compétence pendant votre séance d'entraînement.

Aujourd'hui, nous suivons l'entraîneur Jim de Vital Hockey Skills (IG : @vitalhockeyskills). Il a créé ces exercices en utilisant le Reactive Sniper pour mettre ses défenseurs à l'épreuve.

Pour cet exercice, nous allons travailler dans la zone défensive. Nous utiliserons les quatre couleurs du Reactive Sniper pour représenter différentes réactions : le jaune pour représenter une passe d'ailier, le bleu pour représenter un changement de direction serré derrière le filet, le vert pour représenter le contournement du filet et le rouge pour représenter une frappe sur l'ailier éloigné. Une rondelle sera lancée dans la zone défensive, patinerez après elle, lèverez la tête et réagirez en fonction de la couleur affichée sur le Reactive Sniper une fois que la rondelle aura touché la bande arrière.

Ensuite, nous nous concentrerons sur la gestion de la ligne bleue dans la zone offensive. Commencez à la ligne bleue en position de préparation. Comme pour le premier exercice, chaque couleur du tireur d'élite réactif correspond à une action ; le vert représente la marche en remettant le ballon à l'ailier, le jaune signifie traverser la ligne et tirer depuis le milieu, le bleu représente un demi-bloc qui charge vers le haut du cercle et le rouge signifie mettre la rondelle en retrait d'une marche sur la ligne bleue. Les flèches du tireur d'élite réactif indiquent où tirer sur le filet si la couleur correspond à une option de tir. Vous aurez besoin d'un partenaire pour cet exercice.

Cet exercice permet de montrer les tactiques d'évasion défensives en zone neutre. Les couleurs indiquent quand faire le vieux spin off de PK Subban. Cette fois, ignorez les flèches du Sniper réactif, il n'y a pas de tir directionnel. Vous allez reculer dans la zone neutre avec la tête haute et debout. Les différents points de couleur seront répartis dans la zone neutre, c'est ainsi que vous saurez jusqu'où vous reculez. Après avoir reculé jusqu'au point, faites le tour et commencez à remonter la glace à la recherche de voies de dépassement.

Connaître les différentes options et tactiques à utiliser à la fois dans votre zone et dans la zone offensive est essentiel pour être un défenseur solide. Ces exercices vous aideront à développer vos compétences et à les traduire en scénarios de jeu réels. Essayez-les par vous-même et testez votre temps de réaction. Entraînez-vous avec le Reactive Sniper et commencez à voir des améliorations !

Regardez la vidéo complète et formez-vous !