Marquer en espace restreint: contrôle de la rondelle et tirs rapides de l’enclave

Bienvenue dans la série Marquer en espace restreint, avec le légendaire entraîneur Pete Lenes, aussi appelé Swaggy P! Cette série est spécialement conçue pour enseigner aux joueurs comment profiter des occasions en fond de zone et lorsqu’on est bien couvert, pour marquer plus de buts! 

Chez HockeyShot, ce qui nous fait le plus plaisir, c’est lorsqu’un joueur atteint de nouveaux sommets personnels d’habileté, un peu grâce à nous! Voilà pourquoi nous avons tenté de créer le guide ultime pour aider les joueurs à marquer plus de buts, avec les directives et les exercices proposés par l’entraîneur Pete!

Ancien joueur de division 1 ayant roulé sa bosse au niveau professionnel pendant 10 ans, Pete Lenes est un passionné du développement qui souhaite pousser ses joueurs au prochain niveau. En tant que copropriétaire de l’académie de hockey Elev802 au Vermont, Pete travaille avec des joueurs de calibre élite pour affiner leurs habiletés, leur montrer à générer des occasions de marquer et les aider à devenir des buteurs d’élite. Swaggy P vise bien sûr à constamment repousser les limites de ses apprentis, mais aussi les siennes. Il n’est pas surprenant qu’il soit rapidement devenu l’un des entraîneurs les plus suivis de la communauté du hockey, bien sûr grâce à la qualité de ses leçons, mais aussi ses époustouflantes habiletés individuelles.  

Et maintenant, c’est à ton tour d’être son élève!

L’entraîneur Pete te montrera quelques-uns de ses exercices préférés pour développer ton jeu dans le trafic et développer les habiletés qui te permettront de compter plus de buts.

C’est la troisième semaine et dans cette vidéo, Pete nous donnera des trucs pour réagir plus rapidement et améliorer la précision de son tir! Tu peux le faire toi aussi!

Pour cette leçon, Swaggy P nous montre un exercice qui se concentre sur le contrôle efficace des rebonds dans l’enclave.

Cette simulation commence par un rebond de lancer du gardien, alors qu’il est sur ses genoux. Juste avant de commencer l’exercice, il faut installer une bande rebondissante à la position du gardien et des tiges speed deke devant toi.  

Cet exercice peut être exécuté en deux niveaux de difficulté: simplifié et avancé.  

Pour la version simplifiée, on commence par envoyer une passe sur la bande rebondissante. Lors de la réception de passe, drible la rondelle en effectuant un aller-retour sous la tige speed deke, puis prend un solide lancer.

Pour la version avancée, soulève la rondelle au-dessus de la tige speed deke (réception sur ton revers), renvoie-la sous la tige, et prend ton lancer sur ton coup droit. Tente de diriger ton tir juste au-dessus des jambières du gardien ou dans les coins supérieurs.

Tente de diriger ton tir juste au-dessus des jambières du gardien ou dans les coins supérieurs.

C’est un excellent exercice qui recrée un scénario de jeu réel, quand des rebonds sont retournés dans le haut de l’enclave et que tu dois tirer le plus rapidement possible. Cet exercice aide non seulement à améliorer la rapidité du maniement du bâton, mais aussi la précision de tes tirs décochés rapidement. Fais passer ton jeu au niveau supérieur en intégrant la reprise du contrôle de la rondelle avec une feinte et un lancer rapide!

Développe tes habiletés de maniement de la rondelle et ton décochement de tir avec ce super exercice!

Garde la tête haute et bonne séance d’entraînement!