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D’une saison à l’autre, le hockey gagne en vitesse. Pour se démarquer en tant que joueur, il est donc essentiel de développer sa vitesse. C’est pourquoi nous avons créé le programme d’entraînement Vitesse hors-glace, basé sur des exercices hors-glace conçus pour contribuer à ta vitesse sur la glace.
Améliorez votre jeu de jambes, votre coordination et votre vitesse.
Des accélérations plus puissantes et des changements de direction plus rapides.
Renforcer l’endurance et développer la puissance du bas du corps.
Inscris-toi dès maintenant pour recevoir une nouvelle série d'exercices ciblés chaque semaine de la part des meilleurs entraîneurs de hockey. Tous nos programmes incluent des exercices progressifs qui doivent être complétés selon un échéancier précis. Cela te permet de te concentrer sur chacun des exercices pendant une durée suffisante pour te permettre de graduer au prochain niveau.
Kyle est spécialiste de performance hockey qui accompagne des joueurs de calibre peewee à pro. Ancien joueur de niveau élite, Kyle s’est mérité un diplôme en kinésiologie avant de devenir un entraîneur de conditionnement physique spécialisé en hockey.
Des exercices progressifs sur 3 semaines pour t’améliorer entre les poteaux.
Un programme en 4 semaines pour optimise tes séances d’entraînement à domicile.
Un programme de 3 semaines pour améliorer tes tirs cette saison.
