Dans cette vidéo, vous apprendrez comment maximiser votre entraînement hors glace avec le HockeyShot Slide Board Pro. Non seulement vous serez initié au produit, mais vous apprendrez aussi à développer une excellente forme de patinage et vous verrez quelques variations d'exercices pour améliorer vos performances.
La fonction de base du Slide Board est de travailler le mouvement de patinage d'un côté à l'autre et d'améliorer votre forme et votre force de patinage sans glace.
Tout d'abord, les caractéristiques du Slide Board Pro sont examinées. Le produit est entièrement assemblé et on vous montre le haut et le bas des butées réglables et comment elles empêchent la planche à diapositives de bouger. Ensuite, divers exercices sont présentés, montrant comment vous pouvez utiliser ce produit au maximum, non seulement pour patiner, mais aussi pour une grande variété d'exercices et d'entraînement.
Si tout ce que vous pouviez faire avec le Slide Board était de travailler sur votre côté pour patiner, vous vous ennuieriez assez vite. Ajoutez un ballon médicinal de 20 livres à votre routine pour renforcer vos muscles tout en travaillant sur le mouvement de patinage d'un côté à l'autre. Vous pouvez également essayer certains des exercices sans patinage illustrés dans cette vidéo pour améliorer vos entraînements, comme ceux utilisés par les alpinistes pour améliorer la force des jambes, la flexibilité, le tronc et obtenir un excellent entraînement cardio en même temps. En fait, certains des exercices montrés sont issus du travail de Gary Roberts et Steven Stamkos !
En ajoutant un pad de tir à la planche de glisse HockeyShot Pro, vous pouvez travailler votre patinage côte à côte tout en maniant un Green Biscuit pour vous permettre de vous concentrer à la fois sur votre technique de patinage et sur vos compétences de maniement du palet. N'oubliez pas de toujours garder la tête haute.
Caractéristiques du tableau de diapositives
- Surface plastique lisse de 22 pouces de large
- Disponible en longueurs de 8 et 10 pieds
- Livré avec deux bouchons réglables
- Les bouchons sont rembourrés avec une mousse épaisse pour faciliter l'évacuation
- Les bouchons sont munis de poignées pour les exercices non liés au patinage
- Des fonds en caoutchouc lourds et inclinés sur les bouchons pour maintenir le tableau coulissant en place
- Deux bottines pour glisser sur vos chaussures
Avant de devenir un excellent joueur, il faut devenir un excellent patineur. Le Hockey Slide Board Pro, entièrement réglable, a été conçu pour développer les muscles qui vous aideront à y parvenir.
