La puissance du tir et la libération de vos genoux - Série sur les compétences

Nous aimons à penser que les séries de compétences du coach Jeremy sont des éléments constitutifs d'un grand tir. Comme le souligne l'entraîneur Jeremy, de nombreux éléments entrent dans la composition d'un bon tir. Il faut donc une bonne base de blocs de construction pour que vous puissiez pratiquer toutes vos compétences et les amener sur la glace.

Le prochain élément que l'entraîneur Jeremy partage avec nous vous aide à isoler une partie de votre tir afin que vous puissiez générer plus de puissance et améliorer la précision de votre sortie. La meilleure façon de procéder est d'isoler le haut de votre corps pour voir la puissance dont vous disposez. Comment retirer vos jambes d'un exercice de tir, vous demanderez-vous peut-être ? C'est simple, il suffit de s'agenouiller !

Après avoir posé vos carreaux de sol All-Star Dryland, vous pouvez vous entraîner à tirer en vous agenouillant sur un ou deux genoux, ou en vous asseyant sur quelque chose, selon votre taille. En utilisant uniquement le haut de votre corps sans vous fier au transfert de poids, vous pouvez tester votre force au hockey et faire attention à la façon dont vous obtenez de la puissance dans votre tir. Cela vous aide également à améliorer votre tir.

En fonction de votre niveau, l'entraîneur Jeremy vous recommande d'utiliser le Lightweight 4 oz. Pucks pour s'assurer que vous êtes capable de prendre de l'élan et d'obtenir une bonne prise. Cet exercice vous aide à améliorer la puissance de votre tir et met votre corps au défi d'obtenir un tir décent même si vous n'êtes pas aligné dans la situation idéale. Cet exercice d'entraînement au hockey vous oblige à sortir de votre zone de confort et force votre corps à s'adapter.

Cet exercice est extrêmement important, même s'il vous donne l'impression d'être un peu idiot. N'oubliez pas d'écouter le conseil du coach Jeremy de toujours utiliser une bâche de tir, comme la Crowd Goes Wild Shooting Tarp. Au fur et à mesure que vos compétences s'améliorent, votre puissance s'accroît, et un joueur étoile a besoin d'un centre d'entraînement à domicile de qualité supérieure pour maintenir son jeu tout au long de l'année.