Le maniement des bâtons est très important au hockey, beaucoup de jeunes joueurs peuvent penser qu'ils savent comment manier les bâtons, mais vous serez peut-être surpris de ce que vous faites de mal !
Je pensais que j'étais plutôt doué avec le palet, que je pouvais contourner les joueurs, que je pouvais dévier et marquer des buts. J'ai vécu avec cette notion jusqu'à l'âge de 16 ans environ, et je voulais marquer encore plus de buts. J'ai commencé à chercher des informations sur le maniement du bâton et la feinte. J'ai commencé à étudier les meilleurs manieurs de bâtons de la NHL et j'ai commencé à réaliser que je pouvais être bien meilleur. Ne faites pas les mêmes erreurs que moi, apprenez la bonne manière dès le début. Cet article vous aidera à apprendre la bonne façon de manier le palet et comment le contrôler dans n'importe quelle situation.
Les bases du maniement des bâtons
Lorsque la plupart des joueurs s'entraînent au maniement du bâton, ils s'entraînent avec le palet devant eux et en le déplaçant d'avant en arrière. Pour les joueurs débutants, c'est très bien, vous devez sentir le palet et vous entraîner au maniement du bâton la tête en haut. Mais quand vous êtes plus âgé ou que vous êtes meilleur au hockey, vous devriez vous entraîner beaucoup plus. Lorsque vous commencez à manier le palet, entraînez-vous à le déplacer d'avant en arrière. Levez la tête et touchez le palet, voyez ce que vous ressentez sur votre coup droit, votre revers, près de la pointe de la lame, près du talon de la lame. Apprenez à connaître ces sensations, en enregistrant ces sensations dans votre cerveau, vous améliorerez beaucoup le fait de garder la tête haute et de ne pas perdre le palet autant. Mais le maniement du bâton ne se limite pas à déplacer le palet d'avant en arrière.
La règle d'or du maniement des bâtons
Beaucoup de joueurs pensent que le maniement du bâton consiste à déplacer le palet d'avant en arrière, ce qui est faux. Lorsque vous vous entraînez au maniement du bâton, vous devez vous entraîner à contrôler le palet partout où vous pouvez l'atteindre avec votre crosse de hockey. Cela signifie que vous devez déplacer le palet d'un côté à l'autre ET en avant et en arrière, devant vous, des deux côtés et même derrière vous. Entraînez-vous dès que possible et aussi souvent que vous le pouvez. Non seulement vous serez capable de manier le palet dans la circulation dense et autour de beaucoup plus de joueurs, mais vous pourrez aussi récupérer le palet plus souvent lorsqu'il est arraché de votre crosse, et vous pourrez aussi recevoir plus de passes.
Si vous pouvez contrôler le palet sur tout votre corps, vous n'aurez pas à ralentir et à attendre une passe, vous pourrez revenir en arrière, taper le palet vers l'avant et décoller. Le maniement du palet sur tout le corps vous donnera un énorme avantage sur les autres joueurs qui ne pratiquent le maniement du palet que devant eux, et vous pourrez le faire avec beaucoup plus de joueurs.
Pratiquez votre portée
C'est très important pour la manipulation des bâtons. Beaucoup de joueurs gardent leur main supérieure (la main sur le dessus du bâton) à côté d'eux, ce qui est très restrictif et vous donne une marge de manœuvre limitée lors du maniement du bâton. La bonne façon de tenir le bâton est de placer la main supérieure devant vous, ce qui vous permet de déplacer votre bâton (et le palet) tout autour de votre corps. Entraînez-vous à déplacer le palet aussi loin que possible vers la droite, puis à le ramener, puis à le déplacer aussi loin que possible vers la gauche et à le ramener. Pour un entraînement encore plus poussé, lâchez le bâton avec votre main inférieure lorsque vous tendez le bras vers le côté revers.
Pratiquer le traînage des orteils
Le traînage des orteils est un mouvement si puissant au hockey, vous seriez fou de ne pas le maîtriser. Combien de fois avez-vous vu des joueurs de la LNH embarrasser les défenseurs de la LNH avec un ridicule traînage des orteils ? Cela arrive assez souvent, j'ai joint une vidéo d'un beau traînage d'orteil par Michael Ryder.
L'emporter sur la glace
Maintenant que vous avez pratiqué le maniement du bâton et maîtrisé le contrôle du palet sur tout le corps, vous êtes prêt à l'amener sur la glace. Gardez à l'esprit que vous devez toujours vous entraîner au maniement du bâton et à la feinte, mais essayez de laisser les mouvements que vous n'avez pas encore maîtrisés à la pratique, et n'utilisez les mouvements que vous avez maîtrisés que pendant les matchs (en particulier les matchs éliminatoires)
Toujours déplacer le palet
C'est une bonne règle générale : en déplaçant le palet, vous êtes toujours prêt à faire un deke ou à vous déplacer sur l'adversaire, et celui-ci pensera toujours à ce que vous allez faire ensuite. Il existe des dekes qui vous obligent à garder le palet immobile (comme l'appât et l'interrupteur, qui seront bientôt ajoutés), mais la plupart du temps, vous devez toujours déplacer le palet.
Utilisez votre corps
Le maniement du bâton ne doit pas se limiter aux bras, au bâton et au palet. Utilisez votre corps tout entier dans le processus. Votre corps est un excellent outil pour empêcher les autres joueurs d'obtenir le palet (voir Protéger le palet ci-dessous). Votre corps peut également être un bon outil pour jouer, n'oubliez pas d'utiliser votre tête, vos épaules et vos jambes. Voici une brève description de la situation. Utilisez votre tête pour faire des feintes, déplacez votre tête vers la gauche ou la droite lorsque vous jouez à gauche et à droite avec le palet. Utilisez votre épaule pour faire des faux, vous pouvez incliner votre épaule vers la gauche ou vers la droite lorsque vous dékez à gauche ou à droite. Utilisez vos pieds pour les dekes. Vous pouvez incorporer vos pieds dans un nombre quelconque de feintes, vous pouvez laisser tomber le palet sur vos patins puis le frapper en arrière, tirer le palet derrière vous, puis le tirer entre vos patins et le frapper vers l'avant. Vous pouvez même utiliser vos jambes pour faire des faux, pensez au moment où vous simulez un tir sur le gardien de but, si vous levez une jambe comme si vous transfériez du poids, vous pouvez vraiment vendre le faux. (Je vais mettre en ligne un beau but de Teemu Selanne où il fait cela)
