Il était autrefois difficile de travailler sur votre one-timer, à moins d'avoir un peu de glace et quelques amis pour vous passer le palet. Heureusement pour vous, il existe quelques outils d'entraînement au hockey qui vous aideront à maîtriser le one-timer tout seul (mais c'est toujours plus amusant avec des amis)
Avant de commencer
Avant de commencer à travailler sur votre one-timer, assurez-vous d'avoir déjà une bonne photo et un bon cliché. Si vous ne pouvez pas prendre de photo, attendez d'avoir acquis une grande confiance en vous avant de vous entraîner.
Comment pratiquer le one-timer à la maison
La première chose dont vous avez besoin avant de commencer à vous entraîner est que quelqu'un (ou quelque chose) vous passe le palet. Demandez à un ami ou à un membre de votre famille de s'entraîner avec vous, mais si vous n'avez pas toujours un ami pour vous aider, vous pouvez toujours prendre un rebondisseur de passe chez HockeyShot. Les passeurs sont très amusants, vous leur passez le palet et ils vous le renvoient, c'est une excellente aide à l'entraînement pour vous aider avec vos one-timers. Je recommande également une surface lisse comme un pad de tir au hockey, qui vous donnera une belle zone lisse pour recevoir la passe.
Ce sur quoi vous devez travailler
Timing - le timing de votre tir est très important. Vous devez commencer votre élan vers le bas un peu avant que le palet ne vous atteigne. Si vous commencez trop tard, le palet ira droit entre vos jambes et si vous commencez trop tôt, vous vous balancerez avant que le palet ne vous atteigne. Pour une passe difficile, il suffit d'enrouler rapidement le palet, mais pour les passes plus lentes, vous pouvez prendre votre temps.
Position du corps - Lorsque vous vous entraînez, faites venir le palet de devant votre corps. Cela vous aide à lire la passe et à vous placer au bon endroit pour la frapper. Si le palet vient de derrière vous, ou de votre côté revers, il sera très difficile de le frapper correctement.
Vous voulez avoir votre corps dans la même position que celle que vous utilisez pour une bonne claque !
Que se passe-t-il lorsque vous obtenez une mauvaise passe ?
Si le col est un peu décalé, il suffit d'ajuster l'endroit où vous vous trouvez pour que le col vienne directement à votre point de chute. Si la passe est un peu trop en avant, faites un pas en avant et tirez. Si vous avez une très mauvaise passe, vous pouvez l'arrêter et tirer. Il est préférable de contrôler le palet que de faire un tir faible.
Ce que vous devez pratiquer
- Passages lents et passages rapides
- Grosse liquidation et petite liquidation
- Déplacer son corps pour recevoir le laissez-passer au bon endroit
- Photos et clichés
- Contrôler les mauvaises passes puis tirer
- Recevoir des laissez-passer sous différents angles
Black Standard 6 oz. Palets
Palets de hockey noirs de 6 onces, taille et poids officiels. Fabriqués par In Glas Co, un fournisseur officiel de la LNH.
Visitez la page du palet de hockey standard
HockeyShot Extreme Passer Pro
N'attendez pas qu'un partenaire travaille sur votre jeu de passes. Vous pouvez facilement installer le HockeyShot Extreme Passer Pro sur n'importe quel pas de tir, sur une dalle de terre battue ou sur une surface de glace synthétique et le faire vous-même. C'est l'outil d'entraînement de passe ultime sur le marché !
