Une puissance performante qui tourne correctement
Comme c'est le cas pour de nombreuses compétences, il est important que les joueurs de hockey soient capables d'exécuter correctement les tours de puissance s'ils espèrent atteindre leur plein potentiel.
Les tours de puissance sont utilisés dans les jeux pour les situations qui nécessitent une transition rapide, comme s'éloigner d'un attaquant ou revenir rapidement après que votre équipe a retourné le palet.
Il y a beaucoup d'éléments qui entrent dans l'exécution correcte de n'importe quelle compétence, mais j'aime décomposer les compétences en 3 points clés pour commencer, puis affiner les détails plus tard. Voici les 3 points clés pour exécuter correctement un tour de puissance :
- Coude profond du genou
- S'élargir - Les jambes s'ouvrent d'avant en arrière (comme des ciseaux)
- Tuck the Puck
Pendant que vous faites des exercices de virage en puissance avec vos joueurs, surveillez ces trois points. Assurez-vous également qu'ils explosent en dehors des tours et qu'ils ne traînent pas le pied : deux erreurs courantes chez les jeunes.
