Passer au contenuL'entraîneur Jeremy (How to Hockey) est ici avec HockeyShot et True Hockey tous les samedis pour déposer une nouvelle vidéo sur les exercices, les conseils et les défis hors saison pour tous les joueurs ! Rupke vous invite, chers tireurs d'élite, à vous joindre à lui pour des exercices hors glace impressionnants que les joueurs pourront utiliser dans leur propre entraînement.
Dans cette première édition, Jeremy nous montre un exercice simple mais efficace que tous les tireurs peuvent mettre en œuvre dans leur entraînement pour améliorer la précision des tirs et ajouter des buts à la feuille de statistiques. Tout comme dans un jeu, cet exercice place le tireur dans des endroits réalistes qu'avec de l'entraînement, un tireur peut améliorer sa précision et sa force. Dans la vidéo, Jeremy explique non seulement l'exercice et pourquoi il est utile, mais aussi la science qui permet à notre cerveau de calculer la précision et pourquoi il est important de varier les distances. Regardons et écoutons les instructions de Jeremy sur le hockey :
Comme vous pouvez le voir, M. Rupke explique, par le biais d'études de cas scientifiques, comment une meilleure précision ne signifie pas nécessairement qu'il faut se concentrer sur la distance exacte à améliorer. Au contraire, les recherches en sciences du sport suggèrent que le fait de tirer de plus en plus près et de plus en plus loin de la cible réelle a plus d'impact que de tirer sans cesse sur l'emplacement de la cible directe. Par exemple, si la distance de la cible est de 3 mètres, Rupke suggère de tirer à une distance de 3 et 4 mètres, pour forcer votre cerveau à s'adapter aux différentes distances au lieu d'un seul point "parfait" (c'est-à-dire la fente). Dans un sport aussi rapide que le hockey, les chances d'obtenir des créneaux constants se dissipent avec l'âge et le niveau de compétence. C'est pourquoi il est essentiel d'entraîner votre cerveau et de vous adapter aux situations réelles de jeu. Ici, Jeremy utilise les dimensions ci-dessus pour pratiquer sa précision. Il utilise environ 5 à 9 palets à chaque endroit et les tire à différents endroits, pas seulement à un seul. Un tireur ne devrait jamais avoir recours à un seul tir !
Dans le cas de Jeremy, il était solide de près mais il pouvait travailler sa précision pour des tirs de 15 pieds. Pour améliorer cela, Jeremy sait que ses distances cibles devraient être encore plus éloignées (20-25 pieds), ce qui oblige son esprit et ses muscles à s'adapter à la variété des scénarios de jeu possibles. Varier votre type de tir avec des tirs au poignet ainsi que des tirs de claque ajoutera également à la difficulté. Si vous souhaitez transformer ce tir en bécassine, essayez ce simple tour qui vous garantira une amélioration de la précision et de la puissance de votre tir !
Jeremy avait également une gamme de produits très utiles de HockeyShot. L'Extreme Shooter Tutor de HockeyShot est parfait pour cet exercice car il fournit au tireur 11 options de marquage réalistes. Il possède également un matériau élastique résistant qui permet des rebonds réalistes ! Pour une sensation encore plus authentique, les tuiles de glace synthétiques de HockeyShot offrent au joueur une surface améliorée qui ajoute au défi. Et avouons-le, nous ne pouvons pas tous être des tireurs d'élite du jour au lendemain et, par conséquent, vous allez courir après ces biscuits plutôt que de les tirer. Pour éviter cela, le but extrême et le filet anti-refoulement 2D de HockeyShot sont le filet parfait pour protéger votre maison, votre garage, vos voitures et même vos voisins. Le filet est extrêmement facile à installer et la toile de fond offre une protection de 78" de hauteur et 26" de largeur. Enfin et surtout, ramasser tous ces palets peut être fatigant si vous tirez sur tous les cylindres. Pour résoudre ce problème, Jeremy utilise le HockeyShot Sauce Phenom qui peut servir de sac à palet lorsque vous ne l'utilisez pas pour les passes de soucoupe !
