Passer au contenuUn exercice simple mais utile pour vous aider à améliorer votre maniement du bâton est l'exercice de yo-yo. Il ne prend pas beaucoup de place et vous aide pourtant à vous entraîner sur une compétence importante : la protection du palet.
Le fait de pouvoir manœuvrer le palet autour de votre corps tout en patinant dans la circulation vous donne un avantage sur la concurrence.
Cette perceuse prolonge la perceuse à glissière manuelle en incorporant un mouvement de poussée-tirage utilisant la pointe et le talon de la lame de votre bâton. Commencez par placer vos mains bien écartées sur votre bâton, qui est placé près de votre corps. Ensuite, il suffit de pousser votre balle d'entraînement vers l'avant avec le talon de la lame de votre bâton. Lorsque vous passez la main devant votre corps, faites glisser vos mains ensemble et faites tourner votre bâton pour pouvoir arrêter la balle avec l'orteil de la lame du bâton. Maintenant, tirez la balle vers l'arrière, en glissant à nouveau vos mains et en tournant votre bâton vers l'arrière jusqu'à sa position de départ, bien serré contre votre corps.
Le même processus de base est ensuite répété sur le côté droit de votre corps plutôt que directement devant vous. Poussez la balle vers l'extérieur et tirez-la vers l'arrière. Continuez à alterner les mouvements de poussée et de traction devant et sur le côté de votre corps. C'est l'exercice de yo-yo.
Au fur et à mesure que vous progressez dans vos compétences de maniement du bâton, n'oubliez pas de consulter nos autres articles de formation, vidéos et revues de produits.
